mój wyglad

[...] sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak po to by podbudować swoją "samoocenę" Czy wyjść z "kompleksów" porostu lubię to robić patrzeć jak zmienia się mój organizm. Można powiedzieć jednak że siłownia zmieniła mój światopogląd. A trenowanie tylko dlatego żeby mieć 120 kilo sztucznie rozpychać ramiona być cały czas spiętym [...]

[...] musi przynieśc zamierzony efekt. dlatego przez 5 dni niskich węgli i ładowanie w 6 musi być wykonane perfekcyjnie. Co do ładowania to w kontakcie. Działaj. Denerwuje mnie mój organizm - że sobie igra ze mną... Dobry wygląd mnie nie satysfakcjonuje /-)_ Jak na razie czuję się dobrze. Przeżuwam każdy posiłek przez ok. 20minut. %-) Dzień 51 [...]

[...] to: "Serie ze zmniejszaniem obciążenia. zaczynam z dużym ciężarem, przeznaczonym na 6-8 ruchów, i kiedy już osiągam stan całkowitego wyczerpania przy ósmym powtórzeniu, mój partner treningowy szybko zmniejsza ciężar na taki, z którym mogę zrobić kolejne 6-8 ruchów, zanim znów nie wyczerpię moich mięśni. I ponownie, mój partner zdejmuje [...]

Za brzydki jesteś. Wyglad nie ma znaczenia, nie robie na call center wiec w portfelu pusto nie jest- to wystarczy. Moglbym napisac tez o niepospolitej inteligencji ale w ich przypadku to i tak bez znaczenia, one na to nie zwracaja uwagi. Musisz mieć super ciężki portfel licząc na branie bo w głowie raczej niezbyt wiele skoro wszystkich oceniasz [...]

Za brzydki jesteś. Wyglad nie ma znaczenia, nie robie na call center wiec w portfelu pusto nie jest- to wystarczy. Moglbym napisac tez o niepospolitej inteligencji ale w ich przypadku to i tak bez znaczenia, one na to nie zwracaja uwagi. Musisz mieć super ciężki portfel licząc na branie bo w głowie raczej niezbyt wiele skoro wszystkich oceniasz [...]

Za brzydki jesteś. Wyglad nie ma znaczenia, nie robie na call center wiec w portfelu pusto nie jest- to wystarczy. Moglbym napisac tez o niepospolitej inteligencji ale w ich przypadku to i tak bez znaczenia, one na to nie zwracaja uwagi. Musisz mieć super ciężki portfel licząc na branie bo w głowie raczej niezbyt wiele skoro wszystkich oceniasz [...]

Za brzydki jesteś. Wyglad nie ma znaczenia, nie robie na call center wiec w portfelu pusto nie jest- to wystarczy. Moglbym napisac tez o niepospolitej inteligencji ale w ich przypadku to i tak bez znaczenia, one na to nie zwracaja uwagi. Musisz mieć super ciężki portfel licząc na branie bo w głowie raczej niezbyt wiele skoro wszystkich oceniasz [...]

:D Moj sie wogole nie rusza :P ale jego wyglad mam wrazenie ze sie zmienia czyli + :D a nogi wiadomo wyrzut testosteronu :)

[...] nie było, kretke brałam, purple wrath, wheya, spalacze tez były mi nieobce... Dwa razy w tygodniu krzywdy mi silowka nie wyrządzi, a pozwoli zredukować stres. Niestety, mój wygląd tez wpływa na moje samopoczucie Mam nadzieje, ze aero, ścianka, rower oraz właśnie treningi pomogą mi doprowadzić moje cielsko do miłego dla oka stanu IMO, mam [...]

[...] zmieniam dalej 3x w tygodniu bo jak widać dobrze na mnie działa. Za to dorzucam aero 3x w tyg Więc Ten tydzień będzie wyglądał tak Niestety inaczej nie mogę ze względu na mój napięty harmonogram ale lepszy rydz niż nic.. Poniedziałek Klatka+Nogi(Ciężko)Brzuch Wtorek Nogi(lekko)+Kaptury+Brzuch Środa aero 35min rowerek czwartek Aero Piątek [...]

Nie mam kabelka do telefonu w domu, pojadę na stancje to wrzucę - dzisiaj około 20-stej. A redukować muszę - chce zejść przynajmniej do 9% bf bo mój obecny wygląd mi nie odpowiada - czuje się za ciężki, i gdybym miał masować wyglądałoby to przede wszystkim śmiesznie przy moim wzroście, kiedy już teraz mam nieproporcjonalną łape. Chciałbym stworzyć [...]

Wygląd wyglądem ale gnaty mogą już trzeszczeć ;) I jeśli chodzi o zdrowie jak to mówi mój lekarz zbliża się okres pogwarancyjny :)

Otóż to - wygląd wyglądem, ale mój PESEL ma w dupie jak ja wyglądam |-) Jestem już na półmetku, ale absolutnie nie mam na co narzekać - wszystko gra i jestem zdrowa jak koń, a to najważniejsze. OK, tak mi się zdaje, więc na wszelki wypadek nie będę się badać, bo się okaże że jednak nie do końca ;-) Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-05-09 [...]

A ja mam pytanie czy taki trening pomógłby mi osiągnąć mój cel jakim jest wygląd Vin-a Diesla ? Po prostu zainspirował mnie ten aktor i chciałbym równie dobrze wyglądać jak on

dziekuje Ci xDDD stan na dzis..i pomyslec ze to wyciagnie ponad 100 na mc...az starch co bd pozniej xD nie no zarty ;p poniewaz uwazam ze dalej wszystko do poprawy, nie obawiam sie opinii ;p strasznie mi doskwiera brak bicepsow... mimo to ze teraz sie ruszyly cm, to stagnacja trwala pol roku(a ich wyglad sie zmienial xD) aktualnie zaraz sklece i [...]

[...] dotyczyła pozowania pisze tam o rożnych tego przejawach...żeby było śmieszniej jego sylwetka mi sie podoba, kawał wielkiego mięcha w starym stylu...ale to nie zmienia faktu ze pozowanie to nie mój świat, nie wiem w takim razie gdzie Ty wyczytałeś w mojej wypowiedzi to, że niby ja go nie szanuje jako zawodnika i deprecjonuje jego osiągnięcia...

Mój kolega chodził dość długo na kick boxing. Jednak w pewnym momencie zrezygnował bo mimo ochraniaczy miał spuchniętą facjatę od ciosów. Do SW trzeba mieć charakter i mieć gdzieś nieskazitelny wygląd :).

[...] organizm się rozgrzewa. Cały efekt środka ustawał po 6-8h. Zdarzało się, że po pewnym okresie "bombienia" miałem wstręt do jedzenia. Wydaje mi się, że spalacz ten wkręcił mój organizm na wyższe obroty, przyspieszył mój metabolizm. Negatywną cechą natomiast jest fakt, że dzięki działaniu bomb "weekendowe imprezki" czy inne cheaty nie zaburzają [...]

Nie można generalizować bo np. mój facet jest mega szczupły, dobrze zbudowany i dba o siebie jednak kobiety lubi krągłe. Więc pewnie by narzekał jakbym się chciała wyciąć na taką bikini girl. Ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma więc pewnie by polubił. Ale kiedyś zaobserwowałam to co Bziu powiedziała, jak moi koledzy jechali po [...]

Simon Davies to Ty? :-) nr 3 mi nie znalazło. nie znam się na poprawnych ćwiczeniach zbyt dokładnie, więc nie będę komentować, jedno powiem: nie gap się w bok w lustro przy martwym i przysiadzie (przy żadnym tak naprawdę), bo Ci się złe nawyki wyrabiają i zła postawa. Jeżeli chodzi o wygląd to blużnisz laska. Wiele by się z Tobą zamieniło na [...]